バランスボード

以前にバランスボールの話をしましたが、横乗り系のスポーツでは『ピビット』というのがあります。

ボディバランスを鍛えることは体の軸をまっすぐするために腹筋・背筋など体全体を鍛えることができます。
同時に反射神経や集中力を高めることができますので 自然にボディバランスが身につくようになります。

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