バランスボール

皆さん、オフトレ(シーズンオフのトレーニング)はしていまか?

バランスボールって知ってますか?
最近、話題になっていますね!!
テレビのダイエット番組とかで見る機会が増えて来ました。

私の周りでも使っている人が沢山います。
ある人は家でテレビを見ながらしたり、ある人は会社に云ってオフィスで椅子をこのバランスボールに替えて日々、鍛えています。

これでインナーマッスルが鍛えられます。
鍛えられる事によって滑走時のボード上の姿勢が安定します。

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